Papatya

Menşei: Türkiye

İngilizce Adı: Chamomile

Papatya Nedir?

     Papatya yüzyıllardır dünya çapında en çok bilinen ve en yaygın kullanılan bitkilerden biridir. Genellikle sinirleri yatıştırıcı ve sindirime yardımcı etkisi ile çay olarak kullanılmaktadır. Tatlı, aromatik ve keskin bir kokusu vardır. Papatya ile yapılan saç banyosunun saç bakımı açısından faydalı olduğu da bilinir. Papatya, suda demlenerek, banyoda kullanılarak, demlenmiş suyu ile oluşan buharın burundan çekilmesi ile de kullanılabilir. Papatya çiçekleri kuru halde çay ya da  toz şeklinde tüketilebilir.

Faydaları;

• Menopoz döneminde rahatlama sağlar.
• Uyku problemleri ve uykuya geçmede sorun yaşayanlara yardımcı olur.
• Soğuk algınlığına ve boğaz ağrılarına iyi gelir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Papatya çayının sakinleştirici etkisi vardır.

Papatya Çayı nasıl hazırlanır?

     2-3 Yemek kaşığı kurutulmuş papatyayı bir kaba koyun ve üzerine yarım litre su koyup kaynatın. Çayın iyice demlenmesini bekleyin. 5-6 dakika kaynattığınız papatya çayını süzerek bir bardağa boşaltın. Tatlandırmak için birkaç damla limon ya da bal kullanabilirsiniz.